一把椅子就可以！ 3招讓你擁有好曲線
2018.06.11 12:00
滔新聞
膝下不只有黃金？！ 靠跪姿也能擁有黃金線條
2018.05.28 12:00
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掰掰袖OUT！ 夏天穿露手臂就靠它
2018.05.21 12:00
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常坐讓你屁股大？！ 不如把椅子拿來練美腿
2018.05.14 12:00
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快趴下！這樣練三頭肌 讓你穿無袖更迷人
2018.05.07 12:00
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美化曲線大盤點 3招讓你臀部Up！Up！Up！
2018.04.30 12:00
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CP值超高！ 一個動作練兩個地方
2018.04.23 12:00
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用這些練翹臀 就能穿上比基尼秀身材
2018.04.16 12:00
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棒式很無聊？ 快來試試Janet老師進階棒式
2018.04.09 12:00
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什麼動作一百下 好玩不無聊？！
2018.04.02 12:00
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怎麼那麼爽？！ 一邊追劇看歐爸 一邊練身材
2018.03.26 12:00
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擰轉身體 找到你的馬甲線！
2018.03.19 12:00
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側腰靠這招 KO你的贅肉吧！
2018.03.12 12:00
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吃多也要消贅肉！ 擺動大腿跟馬鞍肉說掰掰
2018.03.05 12:00
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快來躺下練橋式 讓你臀部Up！Up！Up！
2018.02.26 12:00
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年後消贅肉快來動一動 擁有S曲線靠這招！
2018.02.21 12:00
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超霸氣踢腿 這招一定要學起來！
2018.02.12 12:00
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好有趣！ 兩個滑盤 就能訓練核心雕塑線條
2018.01.29 12:00
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平板式加上開合跳 訓練核心一起來！
2018.01.22 12:00
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一條彈力帶 讓你跟掰掰袖說再見！
2018.01.15 12:00
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