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擺脫鬆弛蝴蝶袖!中醫師教你3招瘦出緊實優美手臂

華人健康網/圖文提供/幸福文化 2018.07.29 15:30

擺脫蝴蝶袖,穿上迷人的無袖背心

蝴蝶袖可是許多女生的夢魘,尤其夏天想穿上無袖衣服時,看到上手臂兩片軟軟的贅肉,就只能打消清涼一下的念頭。女生們想要瘦手臂,可以從手太陽小腸經、手少陽三焦經下手,手太陽小腸經位於手臂外側靠近身體背後處,手少陽三焦經位於手臂外側中線處,剛好就是蝴蝶袖的位置。

拍打時可以坐著,用魔法拍拍棒或拳頭、手掌等大面積拍打,同時刺激這兩條經絡,左手臂拍完接著拍右手臂,直到手臂有微熱感即可。

改造部位:手臂。

排毒經絡:手太陽小腸經、手少陽三焦經。

拍打方向:由下往上。

美容穴位:清冷淵穴、消濼穴、臂臑穴。

一起拍拍瘦

1.倒10元硬幣大小份量的精油按摩油於手掌上,均勻塗抹於手臂內側。

2.雙手上抬,將上手臂分成5等分,以魔法拍拍棒由下往上輕拍50下;再換另外一側手臂。

3.以魔法拍拍棒輕拍清冷淵穴、消濼穴、臂臑穴各20下,促進局部循環。

本文出自幸福文化《拍拍瘦:跟著美女中醫這樣做淋巴排毐.消除水腫.局部塑身.擊退橘皮(一書+一支魔法拍拍棒)(超值套組)》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/248/58250

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