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小孩沉迷網路 家長強制斷網會更糟

中央社/ 2017.01.17 00:00
(中央社記者陳偉婷台北17日電)一國中女生上課容易分心、滿臉痘痘,細問生活狀況發現她沉迷網路,一天只睡4小時。醫師提醒,家長應和孩子中性溝通,強硬戒除上網會讓孩子更沉迷。

衛生福利部委託台灣大學研究團隊進行2016年全國網路使用行為調查報告。根據研究團隊發展的量表所進行的抽樣調查結果顯示,全國有2.8%學生呈高網路遊戲沉迷傾向,男性又比女性高,以國中、國小生比例較高。

台大心理學系教授陳淑惠上午在記者會中表示,根據研究結果,一個班級若30名學生,可能就有一人具有網路遊戲沉迷的障礙。這究竟是疾病問題或成長階段的必然,有待專業判斷,家長應了解孩子沉迷的原因,而非貿然斷網。

台大附設醫院精神醫學部主治醫師林煜軒表示,一般都認為上網成癮是上網時數很長,但這是錯誤觀念,如果可以理性控制上網行為,就算使用時間長也非成癮。

林煜軒表示,所謂成癮是指使用網路失去控制力,如常常比預定時間用得多很多、停不下來,自知影響學業、睡眠還是停不下來,心理上失控的狀況也會帶來負面的影響,如情緒不好、視力差、變胖、人際問題等。

台灣網路成癮防治學會理事張立人表示,國中學生網路成癮比例高,可能與青春期孩子心理需求有關,希望得到成就感、歸屬感和認同感,特別喜歡從網路得到滿足。

張立人表示,尤其青春期也是腦神經大規模調節的時期,比較不穩定,容易著迷在某些事物上,要等到18至20歲,等額葉發展更成熟時,控制力會較佳。

很多家長認為孩子上網時間過長就是沉迷,採取強硬做法;張立人表示,很多孩子對網路無法自拔,都跟被爸媽強制斷網有關。因為被限制,更想拚了命上網,或為了反對而反對,故意不寫作業,就是上網氣爸媽。

張立人說,家長應該採取中性、鼓勵的做法,用正向的語言。如告訴孩子,上網太久,睡免不足,皮膚可能會變糟,如果控制好,氣色更好,對孩子說明適當上網的好處,相信孩子可以調整回來。

林煜軒表示,沉迷網路都有原因,家長應該觀察孩子的生理、心理變化,且站在孩子的立場,找出沉迷的原因,才能對症下藥。1060117

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