軍備局205廠心輔講座 引導官兵正念減壓
軍聞社/
3 年前
（軍聞社記者莊家宏臺北7日電）軍備局第205廠今日邀請高雄市張老師中心葉秋芳老師，以「深層壓力紓解及身心靈自我照顧」為題實施專題講演，藉以提升官兵同仁正向能量，創造優質工作環境。
課程中，葉老師從壓力檢測表瞭解多數人症狀，如眼睛疲勞、肩頸痠痛、記憶力衰退及全身疲勞等，運用葉老師中醫及心理師專業背景，特別分享如何自我照顧，讓每一位與會人員體驗、放鬆，並特別強調，健康、平安就是財富，和諧工作環境更是不可或缺，指導如何紓壓及正念減壓，與會人員受用無窮。
此次講習特別安排基層單位主管及輔導員參加，強調身為幹部除使命必達及關心部屬外，更應該注意自我身心靈調適，以及懂得運用身邊資源去紓解自我壓力，期許參與的幹部、同仁，透過葉老師的分享感受正向能量，並將其分享給身邊的每個人。
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