58砲指部心輔講座 培養健康正向人生觀
軍聞社/國防部軍事新聞通訊社
1 天前
（軍聞社記者尤昱翔臺北20日電）為提升官兵心理健康知能，強化身心壓力調適及人際關係經營能力，陸軍砲兵第五八指揮部日前辦理心理健康宣導講座，由政戰主任蔡上校主持，邀請童綜合醫院江珈瑋諮商心理師蒞部授課，透過專業講解、案例分享及互動交流，引導官兵正視自身心理狀態，建立健康正向的生活態度。
講座以「身心減壓調適與高情商關係經營」為主題，從日常生活及工作中常見的壓力情境切入，江心理師帶領官兵了解壓力對身心狀態及情緒的影響，並分享實用的紓壓與自我調適方法，培養自我覺察能力，學習適時調整情緒、紓解壓力，以健康心態面對工作及生活中的各項挑戰。
蔡上校表示，心理健康是維持部隊穩定及戰力的重要基礎，官兵平時除應精進戰訓本務，也要重視自身身心健康，學習適當調適壓力，並主動關懷身旁同袍；期盼透過此次講座，讓官兵將所學落實於工作與生活之中，以正向態度面對壓力與挑戰，建立彼此關懷、互相支持的良好氛圍，共同厚植部隊整體戰力。
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