空軍航技學院心輔講演 引導官兵紓解情緒及壓力
軍聞社/
3 年前
（軍聞社記者陳彥樺臺北28日電）空軍航空技術學院於日前辦理111年10月份月會暨第4季學術講演，由校長田少將主持，會中除頒獎表揚榮獲空軍軍事校院軍歌競賽績優單位，並特別邀請心理師吳曉柔以「職場減壓能量管理術」為題實施講演，學習用正確的方式紓解情緒及壓力，保持正能量迎接挑戰。
吳老師在講演中先以紅黃綠燈的概念，引導出辨識自己或周遭同袍目前的情緒壓力，是否處於需旁人關懷或協助的狀態，透由五感紓壓法找尋適合自己的方式，最後介紹用同理心及另人感覺溫暖的回答方式，主動詢問及適當回應需要幫助的人，並提供多元的諮詢及聯繫方式，建立完善的支持力量。
校長田少將在致詞時，特別用「勇敢面對陽光，陰影永遠在背後」這句話，鼓勵用正向、積極、樂觀的態度，完成各項任務與挑戰，最後叮嚀所有同仁要注意身體健康，遵守交通安全規定，防範行車意外事故，並注意金錢管理，慎防詐騙威脅，堅守行政中立原則，以穩健踏實的精神，營造優質的教育環境。
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