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防疫生活對策/出門戴手套可阻隔新冠病毒?戴手套必須要注意的4件事,這個時機點戴最適合!

Heho健康網/彭幸茹 2021.05.17 11:30

截至目前為止(17日),台灣本土確診新冠肺炎的病例急速累積 422 名,目前各縣市也都有疑似個案,加上和確診者足跡重覆的民眾眾多,讓大家覺得現在踏出家門時實在是件很危險的事,中央流行疫指揮中心及各醫護 KOL 都紛紛呼籲,請民眾減少不必要的外出和跨縣市的移動,但一遇到上班日,大部分的民眾還是必須要外出工作,「到底出門在外該做好哪些萬全準備,才能保護自己不被感染呢」?

除戴口罩、酒精消毒之外,手套也不能少?

拉回現實生活中,戴口罩、酒精性消毒已成為了全民防疫動作,一篇來自外媒《Foreign Policy》的報導,由前普里茲新聞獎得主嘉瑞特(Laurie Garrett)分享了根據她在 SARS 期間在面對面採訪患者,卻沒有被感染的經驗下,提供了 10 個預防措施。(詳情請見:疫情升溫該怎麼保護家人?哈佛專家10條建議:手套跟口罩一樣重要!

其中她提到了戴手套的重要性,建議在疫情高峰期戴手套出門,但碰到需要脫手套的社交場合時,例如要用餐或與人握手時,千萬不要再摸臉或揉眼睛,並在戴手套之前要先把手洗乾淨,也要注意每天都要更換手套,並且要徹底清洗。

手套材質比一比

戴手套通常是在會接觸病患的時候使用,但隨著染病的人越多,居家隔離觀察的人數也不斷增加,民眾接觸到患者,或是疑似患者的機率增高,戴手套也提供民眾多一層的保護。

但具有「防水性」的手套才有預防的作用,建議使用一般醫療用手套為佳。不過對於一般民眾而言,除非你會出入在高傳染風險性的場合,或者是會觸碰到許多人會摸過的東西,如大眾運輸交通工具的扶手才需要使用,而且也要記得,在離開上述場所之後,就必須要移除手套,不然病菌就會隨著你的手套去到各個地方!

使用手套注意事項:

  • 戴手套前要洗手。
  • 每天都要更換手套,並且徹底清洗。
  • 觸摸過病人後需脫除,並更換。
  • 脫手套時,一隻手捉住另一隻的手背處,向外拉出後,再用沒有手套的這隻手,從戴有手套的手腕處,從內向外往上翻後丟棄,最後要記得洗手。(請參照下列美國 CDC 穿脫個人防護設備示範影片)

「勤洗手」才是最有效的防疫

在疾管署的宣導影片中,也提醒大家手部容易沾染細菌的時機,在這些時機下,千萬別忘記要勤洗手,避免讓病菌透過手部進入到人體。

洗手時機是預防感染重要關鍵(示意圖) / 圖片來源:截自freepik

洗手 6 大時機:

  • 如廁後。
  • 用餐前。
  • 外出返家後
  • 前往醫療院所看病前、後
  • 擤完鼻涕、痰液等分泌物之後
  • 照顧小孩、病人前後。

在傳染疾病的流行高峰期,大家不要握手,建議用拱手代替打招呼,以阻檔因接觸而造成病菌散播的機會。題外話,在去年韓國疫情嚴重之時,就有議員提出,可以「手比愛心」來取代人與人之間的接觸,而這個可愛的手勢,也可在這個緊張的防疫時刻,多點溫馨感!

參考資料:

Foreign Policy – The Wuhan Virus: How to Stay Safe

衛福部疾管署 – 手部衛生手冊

文 /彭幸茹  圖 / 何宜庭

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