作者劉駿耀是資深社會記者、時事評論家，因為工作關係，養成許多錯誤的生活、飲食習慣，直到他面臨了家庭危機，終於下定決心「除三害」─酒、損友、肥胖。他戒酒、換掉手機號碼、斷絕所有酒肉朋友的往來，並且調整生活作息及飲食習慣，將生活全方位調整，沒想到減重竟成為了意外收穫。作者透過新書《肥男大翻身》（臺北原水文化出版），與讀者分享比減重二十一公斤更重要的事……
相關新聞
115年度食物製備基礎培訓班學員結業展現成果 用料理傳遞幸福滋味
中央社
7 小時前
長者吃粽子細嚼慢嚥、配熱飲，才是王道！營養師揭：健康吃粽「黃金搭配法」
華人健康網
14 天前
縮胃手術不是萬能，需養成細嚼慢嚥習慣！醫師教細嚼慢嚥4個小撇步
華人健康網
1 年前
長輩吃糯米製品注意！掌握細嚼慢嚥原則 遠離消化不良
NOW健康
188 天前
每餐都只花10分鐘吃完？醫揭「吃飯太快會變胖」4招練習細嚼慢嚥
優活健康資訊網
1 年前
胃夾手術且養成細嚼慢嚥 女3年減70公斤生活品質大提升
互傳媒
156 天前
護腦就從吃飯開始！ 細嚼慢嚥與偶爾下廚有助延緩老化
NOW健康
21 天前
身障學員翻轉人生 食物製備培訓結業飄香更傳愛
互傳媒
1 天前
食物掉下去5秒內都還能吃？ 美國NIH研究顯示：細菌一瞬間就轉移
花花日報
2 天前
臺南芒果入校園午餐！14萬學生共享愛文芒果盛夏甜蜜滋味
創新聞
1 天前
作家作家蔡瀾的人生故事 食物變成精彩的文字
報新聞
3 天前
獨嘉滋味 飄香台北 15嘉市好店聯手再創商機
焦點時報
7 天前
番茄、麵包買回家要冷藏嗎？醫揭「這5種食物」別冷藏：小心壞更快
優活健康資訊網
6 天前
長輩越學越年輕！ 古坑湳仔社區「好手藝好滋味」成果吸睛
互傳媒
7 天前
臺灣食物代表色豐富 展現多元文化樣貌
客家電視台
4 天前