臺北市新版體重APP 幫您打造美好身材

圖說:使用新版的「臺北市體重管理APP」的操作如下（圖左至右），先在功能選單中選擇「飲食管理」，之後針對所吃的食物拍照，再按新增飲食記錄，將一週的飲食諮詢營養師，營養師會針對個人做建議。（記者丁彥伶攝）

欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導

最近引起國際關注的三個法國總統女伴，包括法國前第一夫人、現在的「第一女友」，還有「前第一伴侶」，分別都是45歲、47歲及58歲的熟齡女性，但個個都堪稱「美魔女」，有人分析，這是源於法國女人身材保養有術，今天身為台灣人的我們也可以做到！臺北市政府衛生局「臺北體重管理APP」自4月24日正式上架，5月28日新增免費線上營養諮詢、提供常見食物熱量表等服務，提供想控制身材的你更方便的服務。

健康管理處林莉茹處長表示，據北市衛生局100年調查，臺北市18歲以上成人有過重或肥胖的比率為39.2％，但每天有量體重者僅占15.8％，且有11.9％民眾完全不量體重，而民眾進行減重方式以運動減肥者占74.2％，以及飲食均衡控制熱量占63.4％為最多。

因此臺北市政府衛生局特別委託財團法人工業技術研究院發展「臺北體重管理APP」，讓民眾可藉由智慧型手機，將之作為個人健康體重管理的隨身行動日記，可以隨時記錄飲食、體重及運動管理，協助體重自我管理，養成健康生活型態。

「臺北體重管理APP」自4月24日正式上架，至5月23日止已逾1萬5千人下載使用，工業技術研究院資訊通訊研究所網路服務技術組專案副組長何定為表示，新改版的「臺北體重管理APP」，則依據每日活動量提供個人每日建議攝取總熱量，以及線上營養諮詢功能，協助大家飲食管理。

而且新的體重管理APP突破傳統減肥日記採用書寫的方式，何定為說，想控制體重的民眾可以利用臺北體重管理APP相片上傳功能，把每日三餐及飲食用照片記錄下來，營養師會依個人一週內登錄的飲食、運動及體重紀錄，提供線上諮詢與建議，林莉茹說，營養師在7個工作天內可以把諮詢解答傳給使用者，幫助您以更健康更有效率的方式管理體重。

民眾可至臺北市政府衛生局網站「健康體重管理專區」下載，或至AppleAppstore或GooglePlay下載、安裝使用。若曾於100年度報名或至「健康體重管理專區」上網登入臺北市健康減重活動的民眾，可以使用原本帳號密碼登入「臺北體重管理APP」。

林莉茹說，凡於6月30日前下載「臺北體重管理APP」，完成會員註冊及登錄體重控制計畫，即可參加臺北市健康體重管理活動獎勵方案，獎項包括參加獎及新團人氣獎。

【延伸資訊】詳細健康體重管理相關訊息可上：http://101.health.gov.tw或撥打臺北市民當家熱線：1999