樂動少年養成計劃活動代言人、藝人吳克群今天出席董氏基金會的「樂動Everyday」活動談到自己經驗說,剛進演藝圈時壓力很大,連看著周星馳的搞笑片也會流淚,也曾抱著吉他坐在陽台邊思考人生。
吳克群說,當時他不理解這可能是具有憂鬱的傾向,然而因為對籃球活動的喜好,及球友的支持,重新找回笑容與快樂。
他說,沒有運動就沒有今日吳克群,他勉勵同學未來若遇課業、感情或事業困難時,可和好友相約去做自己喜歡的運動,就連在機場時都可拿行李舉重練腹肌,長期下來體力大幅上升,連打3、4小時籃球都不是問題。
「隨時隨地,保持運動的警覺性」是吳克群的座右銘但,他說,「運動也要以安全為前提」,當時因為心臟開刀尚未復原,便偷跑去打籃球,讓他差點昏厥在球場上,因此,運動應該是健身而不是傷身,特別提醒同學,運動紓壓是必須,仍要以安全為第一。
董氏基金會執行長姚思遠說,樂動少年養成計劃第三階段包括跑步與籃球,只要同學每運動5分鐘,維他露基金會將捐新台幣1元給董氏基金會做憂鬱症防治。此外還設計樂動女孩向前衝、樂動銀行用運動時數兌換禮物及樂動訓練營等活動。
中山女中校長楊世瑞說,2007年在校內推動慢跑與快走三年計劃,學生每跑2萬2000公尺便可兌換共6種不同顏色信念手環,同學為爭取榮譽,讓運動手環成中山女中傳統,樂動少年活動便讓這樣的傳統更有意義。