規律生活型態有助長者健康老齡化！研究：保持早起、天天活動的老年人更快樂
2022.09.16 11:00
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【影片】提升睡眠品質！3招舒緩瑜珈幫助入睡
2022.09.15 17:00
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【影片】改善肩頸痠痛！3招肩背伸展、舒緩緊繃肌肉
2022.09.08 17:00
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不用藥也可有效改善長者失眠、焦慮狀況！研究建議醫師和患者可選擇瑜伽與心理治療
2022.09.07 13:00
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應用正向心理學與肢體動作描繪理想未來！研究：舞蹈為憂鬱症治療開拓新的機會
2022.09.06 13:00
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新興運動「步行足球」促進身心健康！瑞典研究：可增加身體活動、社交互動與團體凝聚力
2022.09.01 12:00
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想運動卻不敢上健身房？哈佛醫學院建議 5 種不用上健身房的最佳運動！
2022.08.30 11:00
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大腦老化並非不可逆！777 大腦保健法 扭轉你的腦健康
2022.08.27 10:00
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皮拉提斯好處多不只女性在練！運動員、長者都能練 肌力、核心、動作控制全方位改善
2022.08.23 12:00
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循序漸進防傷害！復健科醫師解析居家運動注意事項
2022.08.23 09:00
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2022.08.21 17:00
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潛水造成耳朵不適問題劇增！耳膜穿孔後該怎麼辦？
2022.08.21 11:00
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一天 2 分鐘！改善體質，你只需要深～呼～吸～
2022.08.20 10:00
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衝戶外活動！30歲男無病史卻突沒心跳 醫師揪原因建議做 2 件事
2022.08.19 11:00
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深呼吸的魔法！2 分鐘深呼吸 +4 組肌力訓練 提升孩子運動能力與學習表現
2022.08.19 09:00
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【OL悄悄話】 整個人被吊起來！超高效燃脂運動BUNGEE 站著不動也爆汗
2022.08.16 20:00
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吃素就不能增肌練壯？營養師首選純素飲食的高蛋白食物
2022.08.16 11:00
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常被誤認五十肩！張本渝玩健身環惹肩痛...拖一年竟患「鈣化性肌腱炎」
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暑假遇鬼月別下水？被魚網纏身、洋流帶走...潛水前必須先知道的十大致命風險
2022.08.09 12:00
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夏日運動大作戰！預防中暑不只補水還有5大注意事項
2022.08.04 11:00
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