越來越多人開始習慣「自己一個人吃飯」

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享新聞/sabrina

發布：2026/07/06 10:10（台灣時間）資料更新：2026/07/06 11:32（台灣時間）

（示意圖：Gemini生成）

曾經，一個人吃飯容易被貼上「孤單」的標籤；如今，獨自用餐反而成了一種自在的生活方式。

不少餐廳開始設置單人座位，咖啡館裡也常見一個人帶著筆電、耳機，安靜享受屬於自己的時光。

這並不代表人際關係變淡，而是大家越來越懂得與自己相處。不必刻意配合他人的時間，也不用因為找不到人同行而放棄想吃的餐廳。

能夠自在地一個人吃飯，其實也是一種生活能力。當一個人也能過得充實，就更能以輕鬆的心情迎接與他人的相聚。