遊戲不只玩樂！專家揭玩家 5 大習慣提升現實生產力

「打電動」常被視為消遣，但有專家指出，遊戲中的某些習慣若能刻意轉化，其實能成為現實生活中提升生產力的利器。《PlayStation Universe》於週五（9月18日）報導，許多玩家在遊戲中自然培養的五種行為模式，若能有意識地應用到學習、工作或個人專案上，將會帶來意想不到的助益。

報導指出，遊戲提供了一個緊湊的循環：明確的目標、立即的回饋，以及調整下次嘗試的理由。當玩家有意識地將這些方法應用於學業、工作或個人專案時，這種循環便能成為培養生產力習慣的實踐場域。

五種值得轉化到現實生活中的習慣包括：

1. 受挫後反覆改進 ：遊戲中明確的目標和快速回饋，鼓勵玩家測試方法、檢視結果，然後修正再試。這如同現實生活中，當學習計畫或個人專案不如預期時，也能依循此模式進行調整。
2. 判斷下一步優先順序 ：策略、模擬與動作遊戲常同時提出多項需求，要求玩家決定下一步行動。雖然現實生活的優先級較不明確，但養成辨識「最有用的下一步任務」的實用習慣，能有效提升效率。
3. 有目的地切換專注點 ：有研究將動作遊戲經驗與較低的「任務切換成本」（task-switching costs，指從一個任務轉換到另一個任務時，所需的適應時間和效率損失）連結起來。這項能力對於需要頻繁切換注意力以應對多變資訊的遊戲尤其適用。
4. 將失敗視為回饋 ：一項針對遊戲《Celeste》玩家的質性研究顯示，他們能將失敗視為學習、提升自我效能感並進行分析性思考，進而展現持久力。另一項教育遊戲研究也證實，重複失敗最終成功，能顯著提升學習成效，為玩家提供了一種在再次嘗試前檢視失敗經驗的有用模型。
5. 即時更新計畫 ：遊戲常促使玩家觀察結果並調整戰術，而非一味重複相同動作。在遊戲之外，這意味著檢視已發生的狀況、改變流程中的一部分，然後測試這種修正後的方法。

這些習慣的共同點在於「有意識的應用」。報導強調，研究並不支持玩電玩能全面提升通用認知能力，但若能將遊戲中培養出的特定習慣，有意識地應用到現實生活中的具體情境，便能產生實質的效益。例如，在數位市集 Eneba 上選購遊戲產品時，玩家會仔細核對產品頁面上的區域相容性與平台資訊，確保選購的產品與帳號地區相符。這種在購買前「暫停、審慎審閱資訊、謹慎選擇並有目的行動」的習慣，正是值得帶入日常專案中的實用能力。最終，報導指出，當注意力專注於手邊任務的細節時，效率自然會提升。