有健康警察才有安全治安　雲警辦心理健康講座強化員警心理防護網

　【台灣新聞網記者李婉愉／雲林報導】為照護員警身心健康，提升自殺防治與心理健康觀念，雲林縣警察局於5月28日利用常年訓練學科講習時間，特別舉辦「員警心理健康促進與自殺防治工作」課程，邀請衛生福利部桃園療養院精神急重症醫療科主任李仁欽蒞臨授課，協助員警建立正確心理健康觀念與壓力調適能力。
　李仁欽主任在課程中指出，警察工作具有高風險、高壓力及高責任特性，長期處於高壓環境下，容易導致身心失衡，因此自殺防治不能僅依賴個人調適，更需從組織層面建立支持系統，同時打破「求助等同軟弱」的刻板印象。
　李仁欽也分享多項心理健康保健觀念，除了鼓勵員警平時培養運動習慣、走出戶外從事有益身心的活動外，也建議可適度攝取天然助眠與紓壓食物，幫助放鬆神經，並提醒應維持規律睡眠作息，避免以酒精助眠，以免影響身心健康。
　此外，李主任也鼓勵員警學習深呼吸、正念等情緒管理技巧，並多與家人及同仁交流互動，建立良好的社會支持系統，以提升心理韌性與壓力調適能力。整場講座內容豐富實用，獲得在場員警熱烈迴響。
　雲林縣警察局長黃富村表示，警察工作性質特殊，經常需面對突發事件與高壓勤務，且長期日夜顛倒，同仁在守護地方治安與交通安全的同時，更應重視自身心理健康狀況。
　黃富村指出，警察局每月皆持續宣導內、外部心理諮商機制，並製作安心資源小卡及宣導海報提供各單位及同仁使用，鼓勵有需求者勇於尋求協助，期盼透過完善心理支持系統，打造更健康、關懷的工作環境，進一步提升警政服務品質。