中國科大樂齡大學科技體適能檢測 跨世代理念打造智慧健康新模式

(中央社訊息服務20251201 10:38:01)中國科技大學觀光與休閒事業管理系承辦之教育部樂齡大學計畫，今年邁入第16年，持續以「健康促進、終身學習、跨世代交流」為核心精神，陪伴銀髮學員打造多元學習場域。為提升學員的身體活動量與健康自我管理能力，於2025年11月27日假新竹校區健心館辦理「健康體能－體適能檢測與訓練」主題課程，結合健康律動教學與科技體適能檢測，協助長者認識自身健康狀態，並提升安全運動的能力與信心。

此次課程首先由觀管系專業教師帶領樂齡學員進行健康律動，透過節奏感帶動、肌力活化與柔軟度伸展，協助銀髮族以愉悅方式提升身體功能。活動後段則導入「科技體適能檢測」設備，透過心肺功能、平衡、下肢肌力等數據化指標，讓學員以科學方式了解自己的體能狀況，為健康管理奠定更精準的基礎。

中國科大觀管系樂齡大學計畫主持人游麗鳳老師表示，此體適能檢測值得一提的是全程由中國科大觀管系學生擔任體育志工協助操作設備、講解流程與引導測試，展現跨世代互動的溫暖氛圍; 學生不僅運用課堂所學實際協助銀髮學員，也在服務過程中理解長者運動需求與健康照護的重要性，培養未來進入觀光、休閒與健康產業的實務能力與社會責任感。

中國科技大學樂齡大學計畫自創設以來，已成為區域化銀髮族重要的學習據點，持續推動包含高齡相關、健康休閒、學校特色、生活新知與其他學習等課程，累積廣大迴響。未來，觀管系將持續整合專業師資、科技設備與學生志工力量，打造更完善的樂齡友善環境，協助銀髮世代在身心健康、社會參與及終身學習上持續邁進，落實大學的社會責任使命。