呼吸會影響我們的心理健康！科學家解析呼吸模式如何改變大腦

「吸氣 … 吐氣 …」或「深吸一口氣，數到十」，這些呼吸技巧在壓力下的鎮靜作用，是大多數人對於呼吸影響心靈的認知。近期刊...