青少年睡眠不足影響心理健康！史丹佛大學研發閃光療法可改善睡眠問題

由於各種因素，青少年的睡眠時間往往受到嚴重干擾，導致普遍的睡眠不足，這對他們的學業成績、身體與心理健康都有重大影響。對此...