你累了嗎？居家照護「10大壓力徵兆」快看你中了幾項？

建議辛苦的照顧者們，可以定期地觀照自己的壓力指數有多少？記得一個原則：「照顧別人之前，要先把自己照顧好。」當我們狀況良好時，照顧的品質也會比較穩定。