健康防疫動起來 長者作伙來運動

【大成報/記者于郁金/臺南報導】今年5月中受新冠肺炎本土疫情影響，全國進入三級警戒，改變了民眾的日常生活，近期隨著疫情緩和，漸進式解封，七股區衛生所為鼓勵長者防疫之餘亦不忘活動筋骨，自9月1日起，每週三、五上午9時到11時，七股區「長者健康促進站」於篤加活動中心復課，課程持續至11月底，邀請社區長輩作伙來運動。

七股區總人口數22,142人，老年人口數4,673人，老年人比例21.10%(統計至109年底)，已達世界衛生組織(WHO)定義的超高齡社會，老化帶給長者身體功能衰弱、心理健康等諸多問題，積極防疫之餘，長輩肌力訓練不能停，「長者健康促進站」讓長輩維持健康體能，守護肌力，增加防護力，活躍老化，健康不打烊。

「好久沒上課了，筋骨都硬梆梆」、「終於上課了!」、「真的悶太久了，特地帶著媽媽一起來運動」復課後的第一堂課聽到阿公、阿嬤開心的說著，上課時專心跟著老師做動作，下課時彼此話家常的聊天，各個笑得合不攏嘴。

七股區衛生所表示，長者健康促進站課程除了安排運動體能活動，亦加入認知課程，內容包含我的健康餐盤、認識失智症、慢性病管理、輔具介紹及音樂治療等，邀請專業的職能治療師及運動保健師授課，運動結合認知訓練，增加樂趣，不知不覺中鍛鍊腦力，健康不退化。