許多人以為沒有蛀牙就沒有牙齒的疾病，但根據調查，台灣有高達8成民眾患有牙周病。
牙周病是什麼？
牙周其實包括了牙槽骨、琺瑯質、象牙質、牙髓及牙骨質牙周膜(牙周韌帶)和象牙質，廣義上來說牙周組織上的疾病都可以稱為牙周病。
牙周病的病因主要是因為牙菌斑及牙結石的堆積，刺激局部的免疫反應失衡，引起與發炎相關的細胞激素激增，活化噬骨細胞造成牙齒周圍的骨頭吸收，且牙齒周圍牙齦溝的深度增加，變成牙周囊袋，形成牙周病。齒槽骨持續地被破壞，牙周囊袋越變越深，惡性循環，牙周病就越來越嚴重。
牙周病的8大常見症狀
- 牙齦紅腫
- 牙齦化膿
- 咀嚼無力
- 常有口臭、口腔異味
- 牙齒鬆動
- 牙齦流血：在刷牙的時候牙齦有出血狀況，或平時也會流血
- 牙齦萎縮：牙根暴露及牙縫變大
- 牙齒敏感：對冷熱敏感
2招正確預防控制牙周病
一、正確清潔口腔
平時使用含氟牙膏、含氟漱口水，都有助於口腔清潔。而「貝氏刷牙法」是目前最普遍且容易執行的刷牙方式。
步驟：
- 刷毛與牙齒呈45度角，將刷毛貼近牙齦，略加壓使刷毛一部分進入齦溝，一部分進入牙間隙。
- 水平顫動牙刷，在1~2顆牙齒的範圍左右震顫8~10次。注意震動的範圍不超過一顆牙的寬度，毛端不要離開齦溝
- 刷完一組，將牙刷移至下一組鄰牙（2~3顆牙的位置）重新放置，注意要有1~2顆牙的位置重疊。
- 刷前牙：將牙刷豎放，使刷毛垂直，接觸齦緣或進入齦溝，做上下提拉顫動。
- 刷咬合面：刷毛指向咬合面，稍用力做前後來回刷。
二、定期回診
除了做好口腔清潔，約每半年就要定期回診檢查，確保牙周健康。
圖／艾蜜莉
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