（軍聞社記者周力行臺北23日電）國防部「心理健康月」巡迴宣教活動的列車繼續開往臺北大直的海、空軍司令部，今日邀請女性心靈雜誌「魅麗雜誌」的發行人，同時也是知名歌手、演員、心靈講師等多重身分的賴佩霞，進行演講，藉由她豐富的人生經驗與歷練，教導現場官兵如何用正面的態度去思考。
賴佩霞說，自小成長在單親家庭的她，對父親的印象都來自母親的言語，關於異性，母親總說「男人都不是好東西」，直到她在20歲左右開始接觸心理治療與專業諮商訓練，走過許多監獄，從受刑人身上了解「她」和「他們」的不同，僅來自於生長環境的不同，於是她學會謙卑和感恩。
賴佩霞強調，「語言」的力量有非常大的影響力，親密關係中（從伴侶、父母親與子女關係、衍生到領導）「不喜歡的事情不要說，只會強化負面的信念，讓對方更成為你口中那個不喜歡的人」。
賴佩霞說，當兩人關係因價值觀不同而產生衝突，必須要學會尊重對方的原生家庭教育，因為我們要想的是「怎麼有智慧地去選擇什麼是『好』的，而不是一味地爭『贏』」。
賴佩霞鼓勵官兵，從現在起給自己一個「改變」的目標，去詢問自己的朋友，如何成為目標的那個人，然後僅需說聲「謝謝」，所蒐集到的資料一定可以幫助自己、改變自己，也訓練自己成為「可以」溝通、「善於」溝通的人。
上、下午的場次，分別由空軍司令沈一鳴上將與海軍政戰主任蔡鴻圖中將主持。