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失眠治療亦可能緩減心理健康狀況

華人健康網/文字提供/ELSEVIER全球醫藥新知 2017.10.09 11:30

充足的睡眠很重要,但睡眠不足影響的可能不僅僅是你的身體,還可能影響心理健康。《The Lancet Psychiatry》日前刊登英國牛津大學(University of Oxford)的最新發表,研究團隊發現,設計用來治療失眠(insomnia)的療法,亦有機會減低患者的偏執(paranoia )與幻覺(hallucinations)症狀,並改善患者的憂鬱及焦慮症狀。

研究中作者招募超過3,700位受試者進行實驗,實驗結果顯示,與控制組的受試者相比,參與一項特別設計用來治療失眠的認知行為療法(ognitive behavioural therapy, CBT)課程的受試組別,其平均失眠情況獲得改善,而一些與心理健康有關的症狀亦獲得緩解,包括偏執及幻覺程度降低,以及較為緩解的憂鬱及焦慮情形。

研究刊登在《The Lancet Psychiatry》的網頁

文章連結 http://www.top1health.com/Article/248/54495

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