響應世界心理健康日　桃園市衛生局提供職場放鬆4撇步營造心理好健康

【大成報記者袁慧心／桃園報導】
現代人職場壓力倍增，還得肩負家庭責任，容易壓力過大，為響應每年10月10日世界心理健康日，桃園市政府衛生局今(10/5)日結合各企業共同守護職場員工心理健康，從「心」出發、由「溝通」開始，重視員工身心靈健康，業務績效自然提升，營造老闆用心、員工安心、家人「揪甘心」的職場環境。

桃園市衛生局提供職場放鬆4撇步，營造心理好健康：第1步、培養正向思考：職場提供暢通溝通管道，關懷員工心理狀態，多鼓勵、少斥責，培養員工正向思考，團隊共同解決問題！第2步、建立紓壓管道：職場可安排員工於晨間或下午起身跳健康操、或安排員工旅遊、電影賞析並適度休假，讓員工有放鬆喘息的管道。第3步、推動友善職場：職場提供交誼活動場所、哺乳室或托育等設施，增進員工對職場的認同與安定感！第4步、提供員工協助方案(EAPs)：透過多元員工協助方案，藉由專業團隊提供保密諮詢，協助員工面對問題，陪伴其渡過難關。

中租迪和公司人資部資深經理王怡婷表示，真正的幸福企業，是讓所有同仁能長時間在職場安身、安家，並在職涯舞台上發揮所長。除提供完善福利制度及年度健康檢查服務，亦落實員工協助方案(EAPs)及身心舒壓講座，提供友善家庭措施如哺集乳室、新手爸媽親子講座、幸福好孕包、與托育機構簽訂合作合約，並定期邀請眷屬、親子共同參與多元社團活動如，電影欣賞、家庭日、員工旅遊等，以實際行動支持及照護員工與家屬，共創工作悠活的健康職場。

衛生局指出，截至本年6月底止本市24小時協談專線來電5,294通分析主要諮詢問題發現，以「職場問題」7.22%，位居第3高(僅次於精神疾病16.23%及家庭問題9.6%)，每位員工一天有三分之一以上的時間都是在職場，透過職場放鬆4撇步，使員工與主管心情不會「森77」！衛生局再次提醒，若有情緒困擾或心情低落時，可撥打生命線1995(要救救我)或24小時安心專線0800-788-995(請幫幫-救救我)尋求協助，亦可至本市社區心理衛生中心網站(http://www.tycg.gov.tw/mental)預約免費心理諮詢服務及查詢相關心理衛生資訊。

(圖由桃園市政府衛生局提供／桃園市政府衛生局今(10/5)日結合各企業共同守護職場員工心理健康，從「心」出發、由「溝通」開始，營造老闆用心、員工安心、家人「揪甘心」的職場環境。)