大暑不怕熱，一年的毒一次排完

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

大暑節氣明天（7月22日）上場。到了這一天，就是火辣指數爆表，身體的火氣最旺盛，體內的毒素最活躍的時候，在這個暑濕之氣蒸騰最厲害的日子裡，一定要抓緊時機讓身體好好排毒。

夏天出好汗，入秋不生病
大暑前後，兇猛的暑濕之氣頻頻侵犯人體，一個夏天還沒過，許多人身上已經聚積了不少濕熱之毒。尤其老人、小孩、體虛體弱的人最容易傷津耗氣，或出現頭暈、心悸、汗多、乏力、噁心等中暑症狀。

這時可利用大暑的節氣特性，來個以熱解熱，達到最好的排毒效果。因為在一年當中最炎熱的時候，氣血循環也最快，人們容易出汗，毛孔腠理大開，其實有利於人體的散熱和祛濕，如果能透過慢運動、泡腳、艾灸等方式來加速出汗排濕，就能將身上的濕熱之氣排出體外。

時尚慢動養生專家白雁提到，節氣是對應天地的變化，人如果也能順應四季和大自然的變化，就會減少生病，這也是節氣養生的目的。而常吹冷氣的現代人，正在削弱自身熱烈出汗的能力，當身體排毒出汗機制被破壞，也就生出很多疑難雜症，如高血壓、糖尿病，甚至癌症等。其實在夏天，該熱就熱，該出汗就讓身體出汗，人體自會按照季節變化找回相應的調節能力，慢慢也會減少一換季就生病的困擾。

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