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口腔想顧好 牙刷牙線不可少

優活健康資訊網/uho新聞部 2017.01.04 00:00

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名23歲的職場新鮮人,沒有餐後刷牙的習慣,即使早晚各刷1次,仍會感到口中殘留味道刷不乾淨,有時甚至感到有牙齒附著物、舌頭上也有舌苔,因此口腔不清晰的問題即使在刷牙後仍未改善。

台灣成人齲齒盛行率高達90%以上

「齲齒」即俗稱的「蛀牙」,在台灣口腔疾病的流行病學追蹤中,因為衛生問題、飲食習慣及清潔方式等原因,成人齲齒盛行率高達90%以上,預防齲齒也是台灣口腔衛生教育推廣中相當重要的一環。

台大醫院新竹分院牙科部醫師紀智文表示,齲齒的發生主要有3個因素,包含細菌、食物以及時間,若食物殘渣沾附在牙齒的表面,經細菌一段時間的分解,產生的酸性物質導致牙齒腐蝕即為蛀牙。

飯後潔牙、睡前潔牙 有效降低齲齒發生

紀智文醫師提醒,落實飯後潔牙以及睡前潔牙,可以有效地降低齲齒的發生,因為進食後牙齒表面容易沾附許多食物殘渣,飯後進行口腔清潔可有效移除鬆動與初期沾附的食物殘渣與牙菌斑,提高清潔的效果,此外,睡眠時間較長,也可能提高齲齒發生的機會。

牙縫的前後2齒皆需清潔才算完成

紀智文醫師說明,正確與有效的潔牙方式,是避免齲齒的不二法門,對於齲齒好發的位置,首要就是2顆牙齒的鄰接面,不論是前牙門齒區或是後牙臼齒區,都是齲齒發生比例高之處,而且通常伴隨鄰近2顆牙齒的齲齒。

除了牙刷外,牙線的使用能夠預防鄰近2顆牙齒的互相感染,每一個牙縫需使用乾淨的牙線清潔,將牙線順著牙縫進入鄰接面後,調整牙線角度順著牙齒的鄰接面上下來回刮動5至10下,牙縫的前後2個牙齒鄰接面皆需清潔才算完成。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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