經期時總是悶痛、不適，卻老是用止痛藥解決？經期前後經常腰痠背痛，覺得忍一下就過去了嗎？每個月的生理期，對女性身體健康的影響力，超過你的想像！今年冬天，就用漢方本草的傳統智慧，把握經期黃金時間來滋補身體吧！
生化湯化瘀生新血 女性調理好幫手
許多人都知道經期後可用四物湯調理，但事實上，經期間養生的重要性也不遑多讓。若每個月的經血都排不乾淨，留下殘餘在子宮當中，長時間下來容易引發婦科疾病！其實只要掌握每個月的生理循環，透過漢方本草來養生滋補，要調理出健康好氣色並不難。
論到調理女性體質的漢方草本，生化湯就是一款相當具代表性的中藥補方。它有助於「生新血、化瘀血」，不僅適合產後坐月子時用來排除惡露，也能用於一般女性經期時調月事。生化湯的基本組成是當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草這五味，另外類似效果的還有一味「益母草」，常用於解決女性生理問題，可以活血行氣、有助緩解經痛，但又不會太過燥熱。
把握經期黃金時間 漢方本草調體質
怎樣的狀況適合用生化湯調理體質呢？例如經行不順、經血量少，就可從經期第一天開始喝二至三天，根據個人體質決定飲用量多寡。至於體質較為燥熱、經血量多或者已經有子宮肌瘤的女性，就需要斟酌考量。
今年冬天，就用漢方本草的傳統智慧，把握經期黃金時間來滋補身體吧！
以中醫觀點而言，與其每次經期不適就吞止痛藥、敷暖暖包止痛，不如徹底調整體質，才能緩解不適。像是生化湯這種漢方本草藥方，目的是調和生理結構與週期，透過「排」、「補」、「息」三個階段的循環，可幫助身體機能恢復自然運作，達到養生效果。
現在市面上已有生化湯產品，可供女性自我調理，口味上也有所改良，就算是害怕中藥味道的人也可以嘗試。今年冬天就開始養生調體質吧！
