軍備局南工處心理健康宣導　傳授官兵紓壓技巧

（軍聞社記者吳柏毅高雄27日電）國防部年度心輔健康宣導活動開跑後，受到官兵熱烈響應，今日南區心理衛生中心巡迴至軍備局南部工程營產處，透過多元課程與互動，使參與官兵從中瞭解如何面對壓力、放鬆身心，進而學習正確紓壓方式，擁抱樂活「心」生活。

　上午的「樂活心主張，健康心生活」部隊巡迴宣教，有近50位南工處官兵共同參與，心輔老師以親切言談融入「壓力便利貼」等遊戲互動，使參與者啟發正向能量，進而拋棄憂慮。

　課程進行期間，心輔老師首先邀請現場參與官兵，以二人為一組，相互加油打氣、訴說內心話、猜拳擁抱等活動帶動氣氛，隨後，在「壓力便利貼」課程，藉由參與者將寫有壓力指數的便利貼，貼在各組推派代表身上，藉此教導他們甩開壓力的方法。

　此外，活動中也宣導國防部心衛中心「心理健檢online，e起樂活來」網路活動參加方式，許多官兵於課後休息空檔均前往參與線上檢測和分享樂活行動，掌握個人身心健康，培養正向信念和積極的人生觀。