讓健康跳起來　酸痛不再來

(中央社訊息服務20150521 10:29:46)「打擊體脂肪，運動少不了；遠離酸痛，健康跳起來」，這是樹德科大學務處健康促進中心再三呼籲的健康口號，並邀請專業教練團隊，以樹德科大現有環境創作出專屬健康操，讓大家「健康跳起來」。

健康操預計有4種版本，包括抗力球健康操、啞鈴健康操、彈力繩健康操、有氧健康操，預計7月底錄製完成，並放置學校網頁，藉由電子化全面推行。

昨日抗力球健康操搶先在「健康體驗週」活動中亮相，魏正主任帶領爵士有氧社、藝管學程、演藝術學生一起示範跳躍健康操，希望師生養成規律運動習慣，遠離酸痛困擾、鍛鍊心肺功能。

健康體驗週將持續到本月28日，並結合社區資源，規劃「健康大富翁」手機實境導覽、「身體脂肪分析儀檢測」、「鐵肺達人－肺功能檢測及CO檢測」、「性福闖通關」、「愛滋、愛知匿名篩檢」等系列活動，歡迎大家把握機會。

訊息來源：樹德科技大學

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