從名人風行的紅豆水到膠原蛋白粉，名媛們又掀起一波食補保養熱潮。崇尚健康飲食的時尚吳速玲，除了在個人臉書分享經期後飲食餐，昨（14）日也現身Crystal Tomato水晶蕃茄活動分享天然保養，老公曹格更現身陪同，臉上表情更是笑得可甜蜜了。
辣媽掌廚 美麗全靠一張嘴
一向熱愛運動的吳速玲，維持模特兒般的高挑身材與曼妙的體態，甚至因崇尚天然保養法和講求家人健康，平時都盡量減少外食，改以親自下廚。吳速玲認為，既然要少吃，就要對的食物，該吃的營養都少不得，例如自己在經期後，會特調營養餐，結合糙米飯（好的澱粉）、燙地瓜葉（纖維）、水煮牛肉與滴雞精（蛋白質）和奇異果（維生素）。
此外，天生一身健康膚色的吳速玲，也怕曬出蠟黃膚色，特別注重肌膚不均的黯沉問題，平常也會額外靠天然營養食品補足，維持透亮肌膚只要出一張嘴，均衡攝取各種營養。
粉領族快速保養 女星尬戲不操煩
台安醫院皮膚科主任陳眉穎指出，想保有美麗肌膚，均衡攝取營養和防曬絕對是所有保養步驟中重要的一道防線，「斑點最好不要出來，一冒發，就注定得花大錢才能補救。」
陳眉穎表示，一般民眾可以透過油份、打汁、煮熟等步驟，促進蕃茄中的營養素攝取，但對於飲食不均的粉領族，則可利用食用補給品補充缺乏營養素，營養補充便利性高，也能減少胡蘿蔔素加深膚色的疑慮。
而台灣影劇一線女星連靜雯今日也站台分享說，愛曬太陽的她時常忙於尬戲，最擔心的問題是肌膚暗沉，但經常連睡覺的時間也沒有，少有時間保養護膚，全靠基本保養法和額外攝取營養食品補足，「最後反而讓攝影師經常說我的臉太油要吸油，但其實是好到透亮，還得再補粉遮蓋。」