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研究:女性年輕時愛節食減重 30歲後易過胖

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.08.20 00:00

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女性若有節食減重的壞習慣,看到此篇研究可要多加當心!國外有一份最新的研究報告指出,女性若愈早有節食行為,三十歲過後有酗酒、肥胖、飲食失調的風險,將會大增。

正常減重管道 才能避免飲食失調

女性為了愛美時常會靠激烈的節食手段,好讓體重減下來,但這份報告,花費近三十年的時間,訪談了兩千餘位的女性,並記錄她們的節食行為,每相隔十年,就追蹤一次,研究發現,女性在年輕時,若時常透過節食手段減重,飲食將容易失調。

值得注意的是,這些因節食所帶來的副作用,並非當下將食苦果,而是在三十歲後,酗酒與體重超標的風險將大幅提高。

邁阿密醫院醫師也提醒,青少年應透過正常的減重管道,並且不過度苛責自身的體重,以免染上惡習,反而在日後對健康造成傷害。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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