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低頭族當心!注視螢幕8小時 工程師「張不開眼」就醫

NOWnews/ 2013.08.16 00:00
記者陳鈞凱/台北報導

瘋3C產品,眼睛離不開智慧型手機、電腦、平板螢幕,低頭族當心變「乾哥乾妹」!門診就有一名33歲的工程師,因工作關係,注視電腦螢幕,一盯就是連續8個小時,結果眼睛過於乾澀而張不開,痛得緊急求醫。醫師提醒,過於頻繁的注視螢幕,眨眼次數減少,國內乾眼症年輕化,幾乎每10人就有1人有困擾。

乾眼症不再是年長者的專利,三軍總醫院眼科主任呂大文表示,國內「乾眼」族群年齡層正在下降,醫界推估,至少有200萬人受乾眼症所苦,不少都是過於頻繁的注視螢幕,眨眼次數減少,加速眼球表面水分蒸發,才導致眼睛疲勞、乾澀,甚至刺痛、灼熱或流眼淚。

暑假、天氣炎熱,眼科門診統計,更是乾眼就醫潮的高峰,因為長時間待在冷氣房裡,加上工作、課業所需,頻繁的操作電腦、手機、閱讀等,都造成眼睛過度的負荷,引發暫時性的乾眼現象。

我是乾眼一族嗎?醫師建議民眾可以試試打開任何一份動態簡報檔或動態畫面,盯著螢幕計時10秒不眨眼,如果沒辦法撐到第10秒,可能就是乾眼症的潛在族群。

呂大文說,乾眼症常見的症狀,包括:眼睛乾澀、容易疲倦、會癢、有異物感、痛灼熱感,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光且對外界刺激很敏感,有些人還會暫時性視力模糊,如果眼睛太乾,也會刺激反射性淚液分泌,常常流眼淚。

嚴重者,眼睛甚至會紅腫、充血、角質化,呂大文警告,角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,長期下來,還可能會造成角結膜病變,影響視力,千萬不要輕忽。

呂大文強調,輕微的乾眼症可以點人工淚液緩解,眼藥水應該慎選不含防腐劑者,睡前熱敷、按摩也可刺激淚液分泌;至於較嚴重的乾眼症,則可透過醫師指示用藥治療,依照乾眼狀況,使用含有維生素A、B6、E的藥劑幫忙眼睛放鬆,回復眼角膜濕潤度,同時改變用眼習慣,每隔50分鐘就要休息5至10分鐘。

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