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長期失眠 記憶力恐衰退

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.04.17 00:00

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)你是失眠患者嗎?奇美醫學中心中醫部宋光迪醫師表示,一個人若經常性的睡眠減少,或不易入睡,或睡後易醒,或醒後不易再睡,甚至徹夜不眠,在一週之內至少出現三次,且持續了一個月以上,同時伴有社會與職業功能的損害,如:健忘、工作效率變差,即是失眠。

失眠可說是文明社會的產物,也是現代人常見的問題,甚至很多人已習慣失眠,認為這是正常的,不用太擔憂,但奇美醫學中心中醫部李啟光醫師表示,一個人一夜好眠才是正常的生理現象,中醫認為此種生理現象主要是肝心脾腎血彼此協調合作的結果,若是在生理現象中的任一環節出了問題,就會導致失眠。

根據台灣睡眠醫學學會的調查,約五分之一的台灣人深受失眠之苦。宋光迪表示,失眠會讓人的精神不振、注意力不集中、記憶力減退,甚至變得脾氣暴躁、攻擊性強,還可能導致免疫力下降,容易產生器質性的疾病,所以有失眠情況,最好是及早就醫,才能早日免除失眠所帶來的苦惱。

(圖:奇美醫院提供)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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