立春之後，春季萬物生發，天氣轉暖，早晚較冷，容易出現皮膚及口舌嘴唇乾裂等問題。
自然農耕法茶葉專賣店「寶茶」建議，多吃新鮮蔬果以補充水分，少食油膩食物，以免陽氣外泄。
「寶茶」說，春季飲食應少吃酸味，多吃甜味，以養脾臟之氣，韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、蓮藕、芋頭、蘿蔔、荸薺、甘蔗等，都是不錯的選擇，且唐代藥王孫思邈說「春時宜食粥」。
至於節氣養生，「寶茶」說，春天降雨多，濕氣重，濕邪易困擾脾胃，所以要留意保養脾胃。
「寶茶」還說，且春季精神調養要靜心寡欲，不妄作勞，起居有常，順應自然，讓身體適應時空四時的改變。