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老人自殺6大警訊 多用心情溫度計

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2012.10.23 00:00

台灣老年人自殺率持續偏高,從1995年每10萬人口25人,到2011年達32人。全國自殺防治中心統計指出,在65歲以上自殺身亡者中,生前有重大傷病診斷的比例高達7成5,因此,精神科特別呼籲,多關懷鄰里間需要幫助的長者;也建議民眾可以在日常生活中善用「心情溫度計」,搭配噓寒問暖,關心長輩的身心健康。

台灣老年人自殺率持續偏高,精神科醫師特別呼籲,民眾除了陪伴、關懷家中長輩外,更應多關懷鄰里間需要幫助的長者。(攝影/黃志文)

每年農曆的9月9日是重陽節,台灣自殺防治學會理事長暨全國自殺防治中心主任李明濱表示,每逢敬老佳節,對於孤苦無依、罹患重病或獨居長者,容易引發觸景傷情,甚至造成自傷或自殺行為。

通常個案在自殺前,常會透露出以下6大警訊,例如:突然開始停藥、整理打包自己的東西、對生活失去樂趣、突然不在意對於自己身體的照料、突然間尋求宗教活動與上教堂,或者是頻繁地因莫名身體不適而就醫等。此時應當多多關懷,給予支持並視需要陪伴尋求心理專業的協助,以有效預防老人自殺行為的發生。

關懷長者除了付出關心、愛心及同理心外,還需要耐心,如長輩有慢性疾病,需要長期服藥,也需要以耐心持續關懷。若出現與失落感相關事件,例如喪偶、喪子等,易引起老年人的孤獨感,周遭親友都要特別注意老年人是否出現死亡或自殺意念。

此外,簡式健康量表俗稱心情溫度計,可以用以了解個人的情緒困擾程度,並具備有簡短、容易使用的特性。因此,若發現有心情困擾、憂鬱等徵兆,可多加利用心情溫度計,進行自我檢測,做好自我心理健康管理,或撥打安心專線0800-788-995(0800-請幫幫-救救我),尋求精神科醫師的專業協助。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/245/8905

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