「心靜下來」就是禪的境界

禪不離日常生活，例如，上班遲到了，電梯前又擠滿了等候的同仁，必須要等到下一班電梯，很可能心裡跟著急。但是急也不是辦法，對事情也沒有幫助，寶不如趁此觀照自己的身心，是否能安住當下。 「放下身心」、「體驗身心」、「統一身心」、「放下身心」四階段，即使現實有些困境或者是無奈的事情發生，還能夠承擔。 －果東法師《抱願，不抱怨！》 每一個人在生活中，都會運用的五感，視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，帶給我們生命有更多的趣味與感受，可是似乎在周遭環境，發現感覺都淹沒於這個社會中，並且覺得生活難尋方向，迷失於向外追求的世界中，真實的生活靜心，在繁忙中頓悟，找回品嚐生活的幸福感。