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蕃新聞

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拒染 Monday Blue 把自己當作一台照相機!

yam蕃薯藤新聞/林郁倫 整理自《抱怨,不抱怨》和合歡喜心 2012.10.14 00:00
一早進辦公室、莫名其妙挨主管一頓罵、或是同事臭著一張臉,不理人。如果我們能用理性的態度,就可以理解「事出有因」。如果問題真的出在自己身上,就要去面對處裡。假使錯不在身上,則也不必隨著對方的情緒起舞,不必把別人的問題變成自己的問題。反而要去善解,體諒對方可能一早受了委屈、壓力過大,以至於遷怒他人。 禪修「直觀」的法門,只是去看、去聽,而不作比較、不給形容、不下判斷。聖嚴法師曾在《無法之法》一書中提到:「直觀,是官眼前當下所體驗到的任何事情,畫家對所要畫的東西、如何去畫,都有自己的想法;因此,他的畫顯示出自己對於所畫的對象的感受。相反地,直觀更像是照相機。照相機精確地拍攝下所有的東西,卻不加以判斷、下標籤、產生情緒。就這個意義來說,直觀就像照相機般如實接納事物。」 任何一樣東西用直觀來觀察的時候,就沒有好壞、是非、善惡、多少的分別。所以,直觀是很有用的。當我們的眼睛遇到「眼花撩亂、琳琅滿目」的境界,或耳朵聽到非常嘲雜的各種聲音時,如果能用直觀來對應,則在任何情況下都能「清者自清,濁者自濁」,不受左右。天下的一切事情本來就是沒有一定的,這就是直觀。 所有的煩惱,都是因為自我中心而起,看待任何事情,不要貼標籤、不起比較分別心,才能夠貼近真實。

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