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冷水澡易使女性陰道發炎?醫師:溫泉更容易細菌感染

優活健康資訊網/UHO新聞部 2012.06.26 00:00
(優活健康網記者沈俐萱/採訪報導)我們常聽到洗冷水澡有益身體健康,不僅能增強免疫力,讓人不容易感冒之外,還能預防心血管疾病,甚至能藉由冷水的衝擊,刺激細胞活動,延長細胞活力,不過也有一種說法指出「女性不宜洗冷水澡」,因為女性生理結構的關係,許多細菌容易進入陰道,引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的話會影響受孕。台中林新醫院婦產科醫師廖敬慈表示,泡熱水的時候才容易發生細菌感染,例如泡溫泉最容易使女性引發細菌感染,產生發炎現象。

廖敬慈醫師針對文章報導指出,如果天氣太冷,當然不建議女性洗冷水澡,但如果是夏天,戶外氣溫高達30度,即使是洗冷水澡,水溫最少也有25度左右。只要身體沒有不舒服,洗冷水澡會使身體感到更舒服,廖敬慈醫師也提到,水溫在25~27度之間都是健康範圍。

廖靜慈醫師表示,到了冬天的時候,很多人會藉由泡溫泉來紓解壓力,但是由於女性身體結構的關係,若是泡在溫泉太久,容易使陰道正常的酸鹼度改變,殺死體內的好菌,讓壞菌順利繁殖,造成陰道受到感染,而產生發炎的現象。因此廖敬慈醫師建議,女性泡溫泉的時間不宜過長,大約15~20分鐘,就要稍作休息並補充水分。

另外也有說法指出「不要洗完熱水澡就睡覺」,因為用熱水洗澡的時候,人體的溫度會迅速升高,延緩大腦釋放「睡眠激素」的時間,因此洗完澡後常常會睡不著,進而影響健康狀態。廖敬慈醫師則表示,這樣的說法不完全正確,剛洗完熱水澡的確會讓人不想睡覺,但是睡眠品質跟很多因素有關,洗澡只是其中一項,並不能決定睡眠的好壞,能不能擁有好的睡眠品質,才是影響健康的重要關鍵。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=18337

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