端午節吃粽子過量，容易造成腸胃不消化，引發消化道疾病，脹氣泛酸者應特別留意。另外，中醫師表示，夏季還有許多依附炎熱而生的疾病，例如中暑、皮膚病變，建議掌握「夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏則防濕」三原則養生，防治未病。
李嘉菱中醫師表示，夏天因為天氣炎熱，容易出現中暑、消化道、皮膚疾病，建議採以中醫養生法預防。
中國醫藥大學附設醫院中醫內科醫師李嘉菱表示，端午吃粽子的習俗，對消化道是一大考驗，容易脹氣泛酸者特別要小心。中治療時會視病情嚴重度來開方，如果腸胃積滯，服用麥芽、山楂、神麴、雞內金來消食化積即可；若患者平時就消化功能不良，就須酌加黨參、白朮、山藥、扁豆，以協助脾胃運作；如果已嚴重到脹氣、排便不順暢，則應輔以潤腸理氣的火麻仁、萊菔子、枳實，幫忙腸道蠕動及代謝。
值得注意的是，部分民眾的腸胃功能本來就不好，又很喜歡喝冷飲吃冰，到了夏天尤其午後，總是全身不舒服，這是因為體內濕熱過重，心肺、脾胃、自律神經一時無法適應。造成「疰夏」病症。「疰夏」逢暑必發的週期性特點，每年夏天都會復發。
李嘉菱中醫師指出，夏季養生應掌握「夏防暑熱」的原則，慎防排汗過多、體液減少而引發中暑；避免為了驅熱貪涼，沖冷水澡、吃冰西瓜、喝涼飲料、猛吹冷氣過了頭，引發類似感冒的陰暑症狀。另外，今年雨水特別多，容易出現濕邪侵犯筋骨的骨頭痠痛，而內濕則易招來香港腳等皮膚病變。
為了降低夏季外在環境對身體的負面影響，李嘉菱中醫師表示，長期勞心耗力、容易中暑、專注力不佳、多說話導致聲音沙啞、咳嗽頻繁喘悶的民眾，平時可服用由人參、麥門冬、五味子等中藥組成，能益氣生津、強心潤肺的「生脈益氣飲」。不過，提醒每個人身體狀況不同，應在醫師指示下服用。