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預防憾事發生 網路防治一起來

優活健康資訊網/uho新聞部 2012.04.24 00:00

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)針對近來多起自殺新聞報導,全國自殺防治中心主任李明濱教授特別呼籲,若發現周遭親友有自殺意念或透露出自殺訊息時,應嚴肅以對,主動關懷積極聆聽,給予支持,並協助尋求心理衛生的諮詢,如遇緊急狀況,請立刻報警,尋求立即的協助。

自殺是多重因素造成的,包含重大壓力事件,如重大失落、喪親、失業、經濟問題、家庭失和等,身體疾病或精神病理等交互作用的結果,可能使人對現況產生適應障礙,陷入無助無望的情境中,進而產生自殺的想法,誘發自殺行為的發生。

大部分自殺者會以直接或間接暗示方式,發出自殺警訊,這些表達可能是求救的訊號。但因為多數自殺者往往處於無助、無望的狀態,難以主動向外求救,故若察覺或發現身旁親友有透露出自殺的念頭,應慎重看待,絕對不可輕忽。大家也可發揮珍愛生命守門人的簡單三步驟:

「一問」主動關懷與積極傾聽─觀察身邊親友是否出現自殺警訊,主動關心,詢問狀況。如當事人不願接受幫助或不願談論,請堅持下去。

「二應」適當回應與支持陪伴─聆聽當事人的問題,適當回應與提供陪伴。開放討論,接納當事人的想法與感受,能減少當事人被遺棄的感覺,勸說當事人繼續活下去並且接受幫助。

「三轉介」資源轉介與持續關懷─針對問題,幫當事人找出適當的資源,進行資源連結與持續關懷。鼓勵並陪伴尋求心理衛生諮詢或精神醫療的協助,如運用衛生署設立的求助安心專線0800-788-995 (0800-請幫幫-救救我)。

即使當事人一時情緒已稍見緩和,仍應提高警覺,持續關懷。若另有就業問題或經濟困難或債務等困境,應積極尋求社會福利資源的協助。此外,因網際網路的無遠弗屆特性,可突破地域性的限制並提供多元的服務,並日益普及,社群網站的盛行更是近年網路的新生態;而Facebook是台灣使用率最高的社群網站,尤其18至34歲年輕族群使用人口為最多,占總數之95%(約770萬人),也藉此呼籲使用Facebook的網友們擔任網路守門人,自殺防治一起來。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=16930

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