豆漿減肥正流行，不過一位4、50歲，體重近70公斤的女性為了減肥，天天把豆漿當水喝，喝了一周就突然腳趾關節劇痛就醫，結果發現原來是豆漿喝太多而引發痛風。
書田診所家醫科主任級醫師林兆啟表示，一般來說，停經前的女性很少會有痛風，而這位婦女過去也從無痛風病史，推估是那一星期內，她天天只吃豆漿止飢，甚至把豆漿當水喝，結果體重沒減半公斤，還惹來痛風。
林兆啟提醒，豆漿減肥雖然熱門，但是豆漿是高蛋白質，也有熱量，如果又加了甜味，熱量也不低，這些都是可能會引發痛風的危險因子，而豆漿減肥要成功，是要用豆漿來替代一餐，一餐只喝一杯，這樣才有效，如果毫無節制地喝，不但不會瘦，還可能更胖。
而會引發痛風發作的原因，包括太胖、酒精太多、普林攝食太多等等，因此通常預防痛風的方式，都會建議要減肥、運動，不過，林兆啟表示，如果減肥太快、運動太激烈，也可能誘發痛風發作，所以提醒減肥每周不要超過1公斤，同時減肥及運動後一定要多喝水，因為減肥及過度激烈運動，
日本把痛風稱為「生活習慣病」，意思就是說任何不健康的生活習慣模式，都可能引發痛風，林兆啟提醒，現在痛風年齡向下延伸，最近就有一名20多歲的男生，因為朋友「跑ㄊㄨㄚ」應酬大吃大喝，竟引發踝關節的痛風發作，他提醒，減重過程中會造成細胞崩解，並釋出核甘酸而轉變成尿酸，燃燒脂肪時酮酸增加，代謝廢物會增加，但身體代謝廢物的功能卻會降低，所以一定要多喝水來增加廢物排除。
圖說:豆漿減肥現在正流行，但是拿來當水喝小心痛風發作。（記者梁峰榮攝）