醫師陳南丞再說，出門保暖首重身上兩大關鍵部位：頭皮與脖子，這裡的血管最重要，如果因為室內外溫差劇烈、冷空氣一吹，血管猛然收縮，就容易引發心血管、腦血管病變，所以冬天出門帽子、圍巾最好不離身。
就醫師陳南丞臨床統計，入冬以來，心血管疾病就醫人數攀升，根據國民健康署統計資料，只要一到冬季，台灣腦中風人口就迅速增加，各地醫院急診拉警報，腦中風是常見的重大疾病。
根據氣象局發布，今晚深夜後溫度就明顯下降，明（25）日大陸冷氣團南下，週日（26日）至下週一（27日）清晨氣溫將降至最低，氣溫有可能下探11度。初春的三月氣候忽冷忽熱、日夜溫差大，醫師陳南丞強調，是造成心血管急速收縮、疾病發作的關鍵。
一些老菸槍及三高慢性病病人，曾經中風、有心血管疾病病史的民眾，冬天都要留心，室內開空調，溫度多半在20度以上，一出室外，短時間內溫差變化大，原本脆弱的血管往往會撐不住。
另外，台灣民眾喜歡於天氣冷的時候泡湯，泡湯當下雖然身子暖了，卻可能導致心臟血流不足，醫師陳南丞建議民眾出浴時，血管放鬆又收縮，反而容易釀成憾事，一定要特別小心。
初季的當下溫度不穩定，醫師陳南丞建議老年人應多防「熱中風」，「熱中風」是指酷暑氣溫誘發的中風，在氣候炎熱情況下，老人出汗多，體內水分散失快，不及時補充水分，會因為血容量不足和血液黏稠度增高而誘發腦血管堵塞，導致缺血性腦中風。
佳里奇美醫院神經內科主治醫師陳南丞表示，病人應避免熬夜，保持規律運動的習慣，還要避免在低溫時運動，運動前需先暖身。飲食清淡，注意少油少鹽少糖，多吃蔬果，多喝水。遵照醫囑，按時服藥與定時測量血壓。戒菸與適量飲酒。若有肢體無力、口齒不清、胸悶感、呼吸困難、心悸、冒汗、頭暈、噁心、全身疲倦無力等症狀，應立即就醫治療。