破解人生「三個知道」！代言人吳若權現身上品寢具發表新書 暖心分享：睡得好才有力量迎接明天

報新聞/編輯部

知名作家、廣播主持人兼品牌代言人吳若權，日前（8月29日）攜手上品寢具舉辦全新增訂版新書《再難過，也終會度過》發表分享會。現場氣氛溫馨熱烈，吳若權透過真誠的人生故事與感悟，陪伴現場讀者梳理情緒、安頓內在，並結合上品寢具所提倡的身心修復理念，傳遞「照顧好心靈、照顧好睡眠」的生活智慧。

剖析人生「三個知道」：把懂得的道理，化為前行的行動力
在分享會中，吳若權以親身經歷出發，深入剖析了現代人在生命中常見的「三個知道」迷思：

第一是「千金難買早知道」：人們常在面臨選擇或變故後感到懊悔。

第二是「明明知道，卻沒有做到」：我們常以為懂得許多大道理就能過好一生，但真正決定人生品質的，是是否願意把「知道」落實為具體行動。

第三是「以為你都知道」：在人際與親密關係中，過多的預設立場往往帶來誤解，唯有勇敢將心裡的在乎與真實想法好好表達，才能建立健康的溝通邊界。

吳若權沒有高深說教，而是透過細膩的生活觀察，分享自己如何面對工作、人際與生命轉折。他指出：「世界變得愈來愈快，我們知道得愈來愈多，卻不一定活得更篤定。真正能讓人安定的，不是知道更多標準答案，而是願意一次又一次練習，找到安頓自己、重新出發的勇氣。」

7 大關鍵字突破迷惘 在 AI 時代找回無可取代的自己
此次推出的《再難過，也終會度過》全新增訂版，收錄了 63 篇精闢隨筆與 3 篇全新加收文章，針對現代人在面對 AI 浪潮、職場競爭、感情變動與自我懷疑時的焦慮，提煉出 關係、情緒、鍛鍊、感情、專業、自律、未來 等 7 大關鍵字。

書中強調，所有外在的挫敗與彎路，都是生命最珍貴的鍛鍊。不論是「用九次的低調，換一次關鍵時刻的閃耀（專業）」，還是「把時間用在哪裡，人生就在那裡（自律）」，吳若權期盼引領讀者在每一次跌倒與奮起之間，重新與脆弱和解，淬鍊出生命獨特的光芒。

身心安頓的雙重滋養：照顧好心情，也照顧好每晚的睡眠
作為上品寢具長期代言人，吳若權亦特別強調「心靈安定」與「優質睡眠」的相輔相成。他感性表示：「再難過，也終會度過；但唯有睡得好，身體與大腦才能獲得深度修復，我們也才有足夠的力量去迎接每一個明天。」

這場新書發表會不僅是一次藝文分享，更是一場陪伴大家重新整理自己、找回生命元氣的心靈洗禮。未來上品寢具將持續攜手代言人吳若權，透過專業的睡眠醫學支持與溫暖的文化倡議，陪伴更多民眾找回身心靈的平衡與健康。