嘉縣「骨鬆肌少高風險運動營養班」115年期開跑

衛生局長趙紋華日前前往朴子夜間班關心學員前測狀況，透過檢測精準掌握學員身體狀況，並依結果客製化班級運動處方，結合營養指導，協助骨質疏鬆與肌少症高風險族群提升肌力、延緩骨質流失，打造在地預防失能的健康支持系統。

衛生局推估骨鬆肌少潛在族群約7萬餘人，112年起建立「骨鬆肌少智慧聯合照護」模式，透過篩檢、轉介、照護及運動介入等機制，提供風險個案整合性服務；113年銜接「骨鬆肌少高風險運動營養班」，針對50至65歲區間骨鬆高風險個案，除於16鄉鎮市開辦平日班外，並輪流擇4鄉鎮加開夜間班，提供為期12週的系統性訓練課程。

115年第一期招募平日班學員161人、夜間班37人，透過運動與營養介入雙軌並行，並依不同年齡與身體狀況調整運動強度與型態，提升訓練安全性與成效。

縣長翁章梁說，隨著老化骨質疏鬆和肌少症等慢性病風險也日益增加，運動營養班113至114年間已招募752位學員，經檢測分析顯示，肌肉量、手握力、心肺耐力及柔軟度等功能性指標均有改善。

此外，嘉義縣以「創新嘉義健康新未來-骨鬆肌少聯合照護」榮獲行政院國家發展委員會政府服務獎項值得肯定，今年也獲世界骨鬆基金會邀請前往捷克「世界骨質疏鬆、骨關節炎與肌肉骨骼疾病大會（WCO-IOF-ESCEO）」進行國際發表，並將最新國際資訊帶回，作為未來精進策略參考。

趙紋華表示，「骨鬆肌少高風險運動營養班」整合醫療、公衛、運動及營養四大專業，透過運動訓練與營養介入，持續提升學員肌力與身體機能。骨鬆肌少是無聲殺手，呼籲民眾及早固骨本、透過篩檢及早發現，同時養成規律運動及均衡飲食習慣，適量補充鈣質、維生素D及蛋白質，以延緩退化、降低失能風險。

嘉義縣行動醫療服務巡迴村里同時提供骨鬆肌少症篩檢，鄉親如有需求，可洽各地衛生所查詢巡迴行程。

圖／嘉義縣政府提供