民雄骨鬆肌少運動營養班結業不散場 學員自主揪團

(中央社訊息服務20260828 16:57:12)民雄鄉衛生所「骨鬆肌少高風險運動營養班」學員阿真、阿琴結訓後，除了主動號召班內學員持續運動外，並「吃好逗相報」邀請村民一同參與，自費聘請專業老師，分別於福興村、興中村成立2個自主運動班，將健康風氣從衛生所延伸至社區。

嘉義縣113年起推動「骨鬆肌少高風險運動營養班」普及18鄉鎮，迄今邁入第3年，為期12週課程，結合「運動」與「營養」，由專業師資帶領肌力、平衡及體適能訓練，指導正確運動姿勢與技巧，並融入骨質疏鬆及肌少症預防觀念，運動後搭配高蛋白牛奶補充，協助學員強化肌力與骨骼健康。

民雄鄉衛生所主任曾玉枝表示，學員因參加運動營養班改變健康與生活品質，更進一步自發性號召每班20至25名學員，每週二、四固定規律運動，展現「一人帶動一群人」的健康影響力。

自主運動班學員阿淼大姊過去長期受到膝蓋疼痛及手部麻木困擾，甚至影響睡眠品質，參加課程後，在專業老師循序漸進指導下，透過肌力訓練及平衡運動逐步建立規律運動習慣。

衛生局長趙紋華表示，衛生局自112年起結合AI智慧科技及雙能量X光骨質密度儀（DXA）推動行動醫療服務，積極篩檢骨質疏鬆及肌少症，並自113年起進一步透過「骨鬆肌少高風險運動營養班」，將健康服務從「篩檢發現問題」延伸至「運動營養介入及健康行為養成」。