擦屁股堅持衛生紙全白超NG　醫警告肛門紅腫感染風險

（健康中心／綜合報導）排便後到底要把屁股擦到「衛生紙全白」才算乾淨？1名女網友近日在Threads上崩潰發文，說她問了一輪朋友，發現竟然只有自己會堅持把屁股擦到完全沒顏色，引發網友熱烈討論。對此，大腸直腸外科醫師陳威智回應，這種行為雖然對肛門「非常有誠意」，但真相是你的屁股可能正一邊流淚、一邊發紅。

米侍診所院長陳威智醫師表示，他小時候也堅持「非全白不可」，深怕沒擦乾淨會沾到內褲；直到進入醫學領域，才明白這是完全沒意義且沒有必要的習慣。從人體結構來看，肛門本就不可能只靠衛生紙擦到完全乾淨，過度且重複用力擦拭，反而會傷害肛門皮膚，引發紅腫、疼痛甚至感染。

陳威智醫師建議，不論使用乾式還是濕式衛生紙，只要遵循「一蘸二擦三轉」原則即可，最後若還留有一點淡黃色，等洗澡時再徹底處理就足夠了。對於擔心「屎痕」沾到內褲的人，醫師也澄清，淡淡的顏色基本上不會沾到內褲。如果習慣使用濕紙巾，建議選擇「無酒精成分」的產品做清潔比較安全。

針對部分有「乾淨強迫症」、堅持每次擦到紙上一塵不染的民眾，陳威智醫師建議直接安裝免治馬桶，並列出3大好處。第1是溫水沖洗，水柱可以溫和進入衛生紙無法觸及的皺褶深處，避免暴力摩擦造成傷口；第2是溫風烘乾，洗淨後再以微風吹乾，比衛生紙更乾爽，且不會傷害皮膚。

第3則是減少痔瘡危機。溫水有助於促進局部血液循環，能舒緩那些經常出現在肛門口的「小痔」。醫師提醒，過度用力擦拭、長時間蹲廁所、便祕與久坐等習慣都會增加痔瘡與肛裂風險，最好以「適度清潔加上良好生活習慣」雙管齊下，才能真正保護敏感的菊花健康。

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