雙重睡眠殺手：研究證實失眠合併睡眠呼吸中止症，心臟病風險劇增

輾轉反側的失眠之夜，加上枕邊人抱怨的如雷鼾聲，可能不僅是睡眠品質不佳的訊號，更是心臟發出的警示。根據 ScienceDaily 報導，一項近期發表於《美國心臟協會期刊》的重量級研究指出，當失眠與睡眠呼吸中止症這兩種常見的睡眠障礙同時發生時，對心血管健康的威脅遠比想像中更為嚴峻。

這項由耶魯大學醫學院主導的研究，規模堪稱史上最大之一，追蹤了將近一百萬名美國退伍軍人的健康數據。 結果發現，同時患有失眠及阻塞型睡眠呼吸中止症（這種組合被稱為COMISA）的成人，罹患高血壓的風險是沒有這兩種問題者的2.4倍，而罹患心血管疾病的風險更是飆升至驚人的3.8倍。

過去，醫界習慣將失眠和睡眠呼吸中止症視為兩個獨立的問題來診斷與治療。 不過，這項新研究徹底顛覆了此觀念。根據耶魯大學醫學院助理教授 Allison Gaffey 的說法，這兩種病症不僅僅是「禮貌地共存」，它們之間的交互作用會加劇對心臟的壓力。 她強調，只治療其中一種而不處理另一種，就像「幫一艘漏水的船舀水，卻不把破洞補起來」。

睡眠呼吸中止症的特徵是睡眠中呼吸反覆停止，導致身體缺氧；失眠則讓人難以入睡或維持睡眠。當這兩者狼狽為奸，心臟在夜間本應有的休息與修復時間便被剝奪。 耶魯大學的副教授 Andrey Zinchuk 解釋，健康的睡眠能讓心血管系統重置與恢復，但當睡眠持續受到干擾，這個重要的修復機會便會喪失，無形中增加了心臟的負擔。

值得注意的是，這種風險疊加的效應，遠大於單純將兩種疾病的個別風險相加。研究數據顯示，單獨患有失眠或睡眠呼吸中止症也會增加心血管風險，但其程度遠不及兩者並存時的威力。 這個發現不分男女，在研究中皆得到驗證，顯示其普遍性。

研究人員因此大聲疾呼，應將睡眠評估視為與其他心血管風險因子同等重要的常規檢查項目。 Mirage News 的報導也引述研究者的觀點，認為未來在睡眠問題的照護上，必須將重點從晚期治療轉向早期預防。 畢竟，睡眠問題是普遍、可測量且可治療的風險因子，及早介入或許就能改變心血管疾病的發展軌跡。

相關報導：sciencedaily.com、drkumardiscovery.com

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