過年吃太好一起動起來！賴清德初五換運動服找李洋跳健康操
上報/上報快訊／胡玟惠
96 天前
農曆春節期間大魚大肉，擔心體重直線上升嗎？總統賴清德特別選在大年初五，邀請運動部長李洋一同示範居家健康操，由奧運國手親自帶動，讓民眾即使待在家中，也能輕鬆跟著活動身體。向來以西裝形象示人的賴清德，這回也難得換上少見的藍白條紋居家運動服，與李洋一起隨著音樂動次動。不過，當李洋得知健康操影片是在初五才曝光時，也忍不住笑說「初五才做會不會有點太慢？」
春節連假期間，賴清德透過影片與民眾分享居家健康操，並特別邀請李洋一同入鏡示範。影片中，兩人依序進行暖身、伸展、深蹲以及單腳站立等動作，藉此訓練身體活動度、平衡感與核心肌群。賴清德在進行單腳站立時，雖然略顯重心不穩，但神情仍顯得十分從容。李洋則在示範過程中聯想到羽球比賽時的動作，還幽默表示「我和總統手上都沒東西，感覺好奇怪！」
賴清德與李洋一同運動。（總統府提供）
賴清德指出，部分動作看起來就像在跳舞，李洋也補充，這套健康操非常適合作為居家運動，在家中透過小幅度的動作，就能維持身體活動能力，而且相當適合全家人一起進行。由於過年期間飲食較為豐盛，才特別邀請李洋親自示範，希望帶動大家動起來。
李洋號召大眾實行每日三十分鐘運動計畫。（總統府提供）
李洋也表示，透過健康操，民眾可以在日常居家環境中養成規律運動的習慣，對身體健康大有助益，並號召大家與他一起落實「每日30分鐘」，共同運動。不過，他在得知影片是在初五才發布時，也立刻笑說「初五才做會不會有點太慢？」
最後，賴清德強調，政府成立運動部，其中一項重要目標就是推動全民運動。他也鼓勵民眾在農曆春節期間，善用健康操在家活動身體，輕鬆運動、維持長久健康。（責任編輯：王晨芝）
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