【曾子固專欄】教養方式如何影響孩子

您應該將孩子的雙手放在平衡木上，還是只在他們即將摔倒時才介入？您的反應可能反映了您的養育方式，專家表示這可能會影響孩子的成長。史黛西·科利諾Stacey Colino發表在最新一期《國家地理雜誌》(National Geographic) 的<您的教養方式如何影響您的孩子？這是專家的說法>( How does your parenting style affect your kid? Here’s what experts say.)指出，從溫柔到燈塔式的教養方式，正確的教養方式可以改善孩子的健康。
我們可能會搞砸我們的孩子
我們活在一個隱喻養育的時代。首先是老虎養育。隨後，直升機育兒、掃雪機育兒和放養育兒成為趨勢。現在，溫柔的養育方式正在持續一段時間。但許多父母可能想知道：這些教養方式真的會對孩子的發展和未來的福祉產生影響嗎？
「家長們渴望得到答案，這些訊息在社群媒體上變得很有吸引力，」明尼蘇達州聖保羅馬卡萊斯特學院的發展心理學家兼客座心理學助理教授安妮·佩扎拉(Annie Pezalla)說。作為一種文化，「我們對說什麼、做什麼、不做什麼越來越有規定，我們的心態是，如果我們說或做錯了事，我們可能會搞砸我們的孩子，」她說。
長期以來，科學家一直在爭論你的教養方式如何影響孩子的問題。 1960 年代，心理學家 Diana Baumrind確定了三種基於研究的養育方法： 專制養育，涉及嚴格的規則、高期望和嚴厲的紀律；權威的養育方式，其特徵是建立親密的、有教養的關係，並引導孩子達到高標準；寬容型教養方式的特徵是溫暖，很少有規則或期望，因為孩子可以自己應付各種情況。後來，第四種方式——忽視（或不參與）的養育方式——被添加到其中。
新的隱喻教養方式的由來
這些原始特徵的問題在於“人們無法理解這些詞語”，費城兒童醫院家長和青少年溝通中心的醫生、創始人兼計畫主任肯尼思·金斯伯格（Kenneth Ginsburg）說。 “如果你想幫助父母知道該做什麼、該說什麼，你需要一個新名字。”
這就是這些新的隱喻教養方式的由來。
與傳統的教養方式相比，這些新的教養方式背後沒有太多的研究——而且它們對不同的人來說可能意味著不同的事情。以下是專家對六種新的養育方式及其對孩子的潛在影響的評價。
溫柔養育
溫和的養育方式以同情、溫暖和尊重為優先考慮，是近年來流行的一種方式。這種風格的一個主要特點是注重培養孩子和父母之間的牢固聯繫。
「它涉及以調和的方式對待養育子女，即能夠從孩子的角度看待事物，」紐約佩勒姆Upshur-Bren 心理學小組聯合創始人、執業臨床心理學家莎拉·布倫(Sarah Bren) 說。專家表示，根據界限的設定和紀律的處理方式，它可能看起來有點像權威或寬容的養育方式。
佩札拉說：「當孩子們受到溫暖和管教時，他們會表現得很好，」但溫和的養育方式對父母來說可能很難維持。 Pezalla 領導的一項研究發表在 2024 年《PLoS One》雜誌上，發現那些自認為「溫柔的父母」的人中有三分之一對自己的養育能力表示懷疑，並經歷過倦怠感。這種養育方式是否比其他方式對孩子有更好的影響尚未被充分研究。
掃雪機育兒
堅持掃雪機育兒法（也稱為割草機育兒法或推土機育兒法）的父母經常試圖清除孩子道路上的障礙。父母的意圖可能是好的——他們不想讓孩子掙扎或感到痛苦——但這並不現實，因為挑戰是生活中固有的一部分。
作為父母，「您希望孩子在您的支持和指導下應對逆境或衝突，以幫助他們建立適應力，」布倫說。布倫補充道，如果你因為擔心孩子無法應付而定期清除他們道路上的障礙，那麼這可能會成為一個自我實現的預言。
這在很大程度上是一種基於恐懼的養育方式，而且可能會適得其反：研究發現，當父母對孩子在世界上可能面臨的潛在威脅感到焦慮時，這種焦慮可能會傳染給孩子，從而加劇他們自己的焦慮和焦慮。
直升機育兒
雖然「直升機養育」一詞指的是父母盤旋在孩子身上，但它也意味著控制和過度保護，隨時準備跳出來提供幫助。
但就像掃雪機育兒一樣，「這種微觀管理並不能幫助孩子學會如何調整方向、克服道路上的顛簸或培養適應能力，」南加州的教育心理學家、《Thrivers: The Surprising Reasons Why Some 》一書的作者米歇爾·博爾巴 (Michele Borba) 說。結果，“孩子變得依賴，你剝奪了他們的代理權。”
此外，研究發現，母親的直升機式育兒方式與十幾歲的女兒酗酒有關 。 （需要明確的是：這項研究表明，直升機育兒與青少年飲酒之間存在相關性；但並未證明因果關係）。 2024 年《精神病學前沿》雜誌上的一項研究 發現，直升機式育兒與大學生憂鬱程度增加和身體自尊心降低有關。
自由放養（或稱熊貓）養育
在臥龍中國保護研究中心，一隻大熊貓媽媽抱著她的幼崽。
在臥龍中國保護研究中心，一隻大熊貓媽媽抱著她的幼崽。儘管它的名字可能很可愛，但熊貓養育（也稱為自由放養育）是一種強調孩子獨立於父母的自由的方法。
與直升機和掃雪機育兒相反，自由放養育兒（又稱熊貓育兒）強調孩子的獨立和自由。
從好的方面來說，這種風格可以幫助孩子培養自立和自信。布倫說，它「讓孩子成為孩子，去做自己的事情」。
但令人擔憂的是，孩子們最終可能會在他們還沒有準備好處理的生活領域中擁有太多的自由。博爾巴說，這就是為什麼它需要基於特定孩子的能力，並且需要有指導或“腳手架”，正如她所描述的那樣，以幫助他們保持安全。 「你需要記住，我們的孩子有著與我們不同的童年，」博爾巴補充道。 “他們節奏更快，更容易產生恐懼，而孩子們是數位原住民。”
儘管如此，一些研究表明，鼓勵兒童的獨立活動（定義為「在沒有成人監督的情況下在社區或城市中旅行」的自由）與更好的身體健康和心理健康有關。
老虎育兒
雖然現在我們很少聽到這種說法，但老虎式教養方式仍然在繼續，並且迄今為止比許多其他教養方式得到了更廣泛的研究。
2011年，隨著蔡美兒的回憶錄《虎媽戰歌》的出版而流行，虎式育兒法對撫養孩子採取嚴格、苛刻的方式，期望和標準很高，但情感支持水平較低。 「它是由簡歷驅動的，它過多地要求孩子遵循父母為孩子設定的目標，而不是根據孩子的身份來驅動孩子，」博爾巴說。
研究發現，以皮質醇水平衡量，老虎養育方式與孩子較高的壓力反應有關。更重要的是，根據其他研究，在老虎式養育方式下長大的孩子更容易出現焦慮、憂鬱症狀，以及與父母的疏離感。
燈塔育兒
金斯伯格創造的術語「燈塔式教養」是最新的教養方式之一，它處於中間地帶——它不像老虎式教養那樣嚴格或控制性很強，但也不像自由放養那樣不干涉。
透過燈塔育兒，父母可以在海岸線上提供指導和持續的支持，同時允許孩子們在海上冒險，在海浪中航行。 「（作為父母）你應該待在原地——而不是讓燈塔離孩子越來越近，」博爾巴說。當父母真的投入其中時，是因為他們想保護自己的孩子免受真正的危險；金斯伯格指出，並不是因為他們想要或需要控制它們。
「雖然這個名字是新的，但它確實是關於如何應用我們從平衡養育中學到的東西，即權威養育，」金斯伯格說，他是即將出版的《燈塔育兒：用愛的指導養育你的孩子，建立終生的紐帶》一書的作者。 “如果父母充當愛的引導者並設定適當的界限，孩子們就會表現得最好，他們的關係也會最牢固。”
事實上，研究發現，無論以何種名義，權威的養育方式都與兒童和青少年更高的學業成就、更高的自我效能、更高的自信心和更好的情緒自我調節 有關。 「如果你想要一個成功且適應能力強的孩子，你就需要一種權威的風格，」博爾巴說。
有效養育的特點
除了隱喻和綽號之外，某些特徵對於有效的養育至關重要。布倫說，首先是與孩子建立安全的依戀方式。 「最終的問題是：他們是否感到足夠安全、被我看見、被我撫慰，從而對我有足夠的安全感？”她解釋道。
博爾巴說，為此，情感協調以及溫暖、結構和耐心非常重要。研究表明，父母的情感投入可能有利於孩子的神經生物學功能和發展。
對父母來說，能夠透過孩子的眼睛看世界，同時幫助他們感受個性感和舒適感也很重要。這些都是被無條件愛的標誌。
金斯伯格表示，雖然教養方式的一致性很重要，但彈性也很重要：「改變的是你給予指導的程度。目標是促進相互依賴和繁榮發展的能力。
另一個好處是：這些平衡的養育品質可以幫助父母和孩子之間建立強大的連結。 “當你在充滿愛的指導下養育孩子時，”金斯伯格說，“你的孩子會希望你永遠出現在他們的生活中。”