圖/行政院政務委員陳時中出席《超高齡社會白皮書》發表會。(安麗台灣提供)
「健保體系在超高齡社會中將面臨巨大挑戰,」行政院政務委員陳時中一語道破關鍵。他進一步說明,未來的健保需要強化「韌性」,也就是面對不斷變化的需求時,依然能夠提供穩定的醫療保障,「我們必須確保長者的晚年生活有足夠的保障,這不僅是政府的責任,更需要全社會的協助。」
在談到長照政策時,他提出了轉向「自主自立」及「活躍老化」的方向,但事實上,這些措施都必須以長者的「健康老化」為基礎,那麼該如何實現?這便與「健康促進(Health)」息息相關。
在白皮書中,由國家衛生研究院副院長許惠恒擔任該組召集人,12 位專家委員聚焦於「生活型態」、「長照 3.0」及「心理健康」三大面向,提出九項政策建議,涵蓋從飲食與運動到心理支持、遠距醫療等多方面議題,為政府與相關機構提供即時可行的建議。政策建議涵蓋推廣「運動處方箋」以提高長者運動參與率,並設立「人生二次收成中心」促進其社會貢獻等具體措施,為台灣高齡社會描繪出一條健康老化的全新路徑,同時凸顯「健康促進(Health)」的重要性。
提升「健康壽命」的認知、幫助國人建立健康根基是最重要的事,安麗堅信「延長健康壽命比長壽更關鍵」,儘管國人的平均壽命約 80 歲,但「不健康餘命」卻長達 8 年,這意味著人生中 10% 的時間處於不健康狀態,充分說明「活得好比活得久更重要」。
圖∕安麗受邀擔任《超高齡社會白皮書》「健康促進(Health)」主題委員團隊之一。(安麗台灣提供)
在應對這一挑戰時,安麗認為健康基礎的首要條件就是均衡飲食,除了全面攝取六大類營養素外,每日足夠的蛋白質攝取更是維持肌力、預防衰弱的關鍵。此外,健康壽命的延續不僅依賴身體的保養,也得從日常作息入手,養成良好的生活習慣,並保持積極樂觀的心態,針對年長者的身心健康推廣政策也顯得尤為重要。從定期健康檢查到規律的運動計畫,甚至是建立以銀髮族為中心的社交圈,這些都能幫助長者找回生活樂趣,這些簡單重要的改變,奠定了身心健康的基礎、提升老年生活品質。
面對這一份超高齡考題,安麗公司與政府、產學界共同努力,望能透過政策和觀念倡導,讓台灣用全面的準備,迎接一個健康富足的高齡社會。