(中央社訊息服務20241113 10:37:55)核心練的好，生活沒煩惱！想消除萬惡的小腹嗎？快來一起了解墊上核心課程吧！墊上核心是一堂根據不同需求訓練的全方位運動，不管是想要消小腹的人，還是想要練掰掰袖的人，非常適合來報名此堂課。
很多人對瑜伽的印象是：女性做的柔性運動，但如果你有走進過墊上核心教室，看到各式的核心動作後絕對會大為改觀，墊上核心在動作及強度上可以說有非常多的變化，適合各年齡層與不同運動基礎的學員，課程中涵蓋了核心訓練、平衡感和柔軟度，讓您在學習如何訓練身體核心與控制平衡能力的同時，也將會看到肌肉變的緊實、身型變的輕盈有線條的成效，身心將會充滿活力！邀請所有想提升核心力量與身體穩定性的人，趕快將此課程加入您的健身選項中，一起在救國團草屯終身學習中心見。
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